WORK SHOPさえ先生に学ぶ 自力整体ワークショップ

－ WORK SHOP －
さえ先生に学ぶ、自力整体法（月1 全3回開催）

自力整体は
トレーニングであり、整体であり
マッサージであり、鍼灸療法であり、瞑想であり
そして、姿勢治療でもあります！ By さえさん

　滋賀・多賀町で冷え・肩こり専門サロンOwn Treat (オゥントリート)を主宰している 平尾さえさんをお招きして、自分でからだを整える自力整体の体験講座を開催します。

　自力整体とは、自分のからだを”自分の力”で身体の歪みを整えていくセルフケア法のこと。 冷えは、温めるだけでは改善できません。からだのゆがみ、筋肉の緊張、コリからきています。 自力整体で『骨格を変える』『筋肉を脱力して骨を動かす』を繰り返し行い、 日常生活の姿勢をかえることで、凝らないサイクルをうみだしていきます。

“力をぬくこと”が大きなポイント。

　もちろん、1回のみの参加でもオッケーです。
しかし、力を抜いてしないとあまり効果がでないため練習も必要になります。
そこで、このワークショップは月イチ・全3回開催にして、 じっくりさえ先生から自力整体のコツを学べるようにしました。
(2月3月のスケジュールは追って公開します！）
呼吸の波と心身を感じながらゆっくりとした時間の流れを味わってみて下さい。

　さえさんの自力整体に通っている冷えとり研究部のメンバーに話を聞くと、 終わったあとのすっきり感や内蔵が動いている感じがたまらないのだとか！
寒くて縮こまったカラダを冷えとり研究部メンバーと一緒に 自宅でセルフ整体ができることを目指していきましょう。

さえさんのHP・ブログでより詳しく説明されています。
こちらもチェックしてみてくださいね！
自力で整体になる！自分で整えるヨガ

コホク式冷えとり研究部プレゼンツ
さえ先生に学ぶ、自力整体ワークショップ

●日程　2018年1月11日（木）
●講師　　平尾 さえ先生
●時間　　12:30 受付／13:00（自力整体開始）〜15:00
●場所　　どんどん第2会場（御堂前組諫皷山　町家）
　　　　　〒526-0059 滋賀県長浜市元浜町15-6
●参加費　3000円（ドリンク付）
●定員　　15名
●持ち物　・長めのタオル or ワッカタオル(レンタル可能です)
　　　　　(当日ご購入をご希望の方には、1000円にて販売します。)
　　　　 ・ヨガマット（なければバスタオルなどの敷物でも可能)
　　　　 ・ゆるめ・うごきやすい服装
●要予約　どんどんの問合せフォームにて受け付けます。
　　　　（12/27～1/4まで電話不可）
　　　　 参加者名／人数／電話番号／ワッカタオルのレンタルの要・不要　
　　　　上記をご記入いただき、お問合せください。
●HP　　　冷え肩こり専門サロン・ オゥントリート

－ プロフィール －
平尾　さえ　(兵庫県宝塚市うまれ／多賀町在住)
冷え、肩コリ専門　サロン Own Treat （オゥントリート）主宰。

　高校時代、留学先のフィンランドで人の生活、幸せについて影響を受ける。大学卒業後、アパレル企業で働いた後、妊娠出産を経て、カラダや食から生活する智恵を深め、自分で自分を整える自力整体に取り組む。2006年に自力整体ナビゲーターとして自力整体教室・マタニティヨガ教室運営（教室は１０年目）。2012年　WHOLE TREATボディワーク研究所の研究生となり、スウェデイッシュマッサージ、オイルトリートメント・リフレクソロジーを学びセラピーの世界へ。

　2013年3月に自宅サロン“Own Treat”をスタート。翌年、修行のためホテルスパセラピストとして、1000人の身体と対話。いわゆるアロマトリートメントとはちがうスウェディッシュマッサージを取り入れ、顧客それぞれにあわせる施術と自力整体（ヨガ）のアドバイスで、大阪、京都からもお客さまが通われるようになり、スウェディッシュマッサージの力を実感。

　2015年8月に新たな場所づくりとして、スウェディッシュマッサージと自力整体で女性の不調、冷え、コリ改善専門“Own Treat （オゥントリート）”として本格始動。

平尾さえさんのプロフィールの詳細はコチラ。