#わたしと冷えとり

冷えとり靴下って
どんな感じ？

もともとの体質で貧血があったり、生理痛が重いのを悩んでいて。 結婚したら子供も欲しいと思っていたので、カラダを整えようと思って冷えとりをはじめたのがきっかけ。
これがストイック時代にしていたこと。

冷えとり靴下４枚　( 絹×綿×絹×綿 )の順番で履き続けていると、不思議なことに1枚目と3枚目の“絹”靴下だけが穴があいていくの。穴の空くことを“めんげん”と言って、どの部分が穴が空いたかでカラダのドコが悪いかがわかるらしくて。当時のわたしは婦人科系のところばっかり穴があいてた。(かかとと小指の付け根)

“めんげん”は、カラダから毒素が出て行っているサインのことで、皮膚にぶつぶつとして出る人もいれば、人によって出方はさまざ。靴下に穴が空くのは毒素が排出していってるかららしい。

･･･とはいえ、ほんとにそうなの？と最初は疑いの目だった。笑　 でも出産後、穴が空く箇所が親指の付け根に変わって！(親指の付け根は、肝臓) 体質も変わったな、ってそのとき実感したの。

冷えとり靴下をはじめたのは、どんどんがコンクリートの土間で足元がすごく冷えたから。 どうせ重ね履きにするなら冷えとり用の靴下を試そうかなって気軽な気持ちで。 わたしはミーハーだから何でもカタチから入ってしまうの。笑

靴下はmeri ja kuu（メリヤクー）ってメーカーのを愛用してるよ。4枚履くのは正直面倒なんで、絹×綿×普通の靴下3枚履き。靴のサイズも変わるから１サイズ大きいスニーカーはいてる。

半信半疑ではじめたけど、もともと生理痛がひどくて毎月痛み止めを飲まないと不安だったのが痛みが和らいで･･･薬を飲む回数が格段に減ったの。これにはびっくり！靴下効果がでてきたと思って嬉しくなったよ。

それなら、オススメがあるよ！
“しるくふぁみりぃ”って通販メーカーの靴下をヘビロテ中なんだけど、 内側が絹、外側が綿素材になっていて、1枚で2枚履いてることになって便利。価格もリーズナブルでコレ超おすすめ！
出産後、冷えとりゆるゆる時代に入って、4枚履くと足が凝って疲れてるからやめたの。 今はコレと好きな柄の靴下を２枚履きしてる。

そうそう。
頭寒足熱の四字熟語があるように、足元は常に温かくしたほうが良いの。 夏でもそれは同じで、下半身は冷やさない方が良いから年中足は冷やさないように心掛けてるよ。

むしろ夏のほうが、エアコンとか食べ物で冷えるというか、 冷えてるということが不自然に感じてしまって。 自分が薄着になるぶん、足首から下は年中肌がでることはほぼないかな。